Jak schudnąć w święta Aby schudnąć w wyniku cardio, lepiej wykonywać trening interwałowy na bieżni, mam bieżnię i dużą. Z biegiem czasu zacząłem wytrzymywać 16-godzinne … Dieta marchewkowa jest również dobra, ponieważ można ją stosować nie tylko w sezonie, ale także zimą, kiedy organizmowi brakuje witamin…